Sunday Form
Aiuta a sciogliere tutte le articolazioni superiori ,migliorando la muscolatura addominale , rafforzando le braccia, donando così una maggior elasticità ed agilità
Esercizio Tipo :
- Sdraiarsi sulla schiena ( posizione supina )
- Bacino e gambe sul cuscino grande fisso
- Testa appoggiata sul cuscino piccolo fisso
- Spalle appoggiate sul cuscino mobile , in modo tale che la base del collo risulterà a filo del cuscino mobile
- Portare le braccia tese sotto la maniglia ( così le braccia con il movimento del cuscino oscilleranno lievemente )
- Mettere il sacchetto porta peso sui piedi
L'esercizio che si ottiene è un massaggio oscillante atto a migliorare la muscolatura della schiena , addome , braccia
Dimensioni : Lung. 2030, larg. 890 , alt. 650 mm